越來越多的人沉迷於智能手機，而技術公司讓用戶上癮的各種手段，開始浮出水面。包括：利用人類的溝通認同需求，利用注意捕獲現象，利用視覺線索誤導，利用大數據爲用戶量身定製，利用獎賞迴路，利用不可預期的獎勵，利用多重感官刺激……而作爲用戶，成癮後果令人擔憂。包括：成癮症狀，注意渙散，睡眠問題，親子矛盾，各種精神障礙，校園欺凌傷害性的劇增，精神控制……